Встреча на улице, в гостях

Ёлки-палки, кого я вижу! - Holy cats! Well meet!
Ба! (Оба! Вот это да!) Это ты! - Hubba-hubba! That's you!
Эй, пацан - Hey, boy.
Эй, чувак - Hey, kiddo.
Эй, тип, парень - Hey, geezer.
Эй, мужик - Hey, guy.
Эй, мужики - Hey, guys.
Эй, зайка, милочка - Hey, honey, hon.
Эй, солнышко - Hey, cookie, bunny.
Эй, малышка - Hey, baby.
Эй, приятель - Hey, buddy.
Эй, старина - Hey, buzzard.
Доброе утро - Good morning.
Добрый день (после 16.00) - Good afternoon.
Добрый вечер - Good evening.
Спокойной ночи - Good night.
Как дела? - How are you? (How are you getting on?)
Что нового? - What's news?
Чем занимаешься? - What are you going?
Какого чёрта ты тут делаешь? - What the hell are you doing here?
Что стряслось? - What has gone down?
Откуда идёшь - Where do you hail from?
Куда это ты так несёшься? - Where are you belting now?
Хорошо себя чувствуешь? - Are you all right? (quite well?)
Что это ты такой дёрганный? - Why are you (so) bugged?
Ты весь какой-то обломанный? - You're all pissed-off you're in the dolldrums.
Я устал как собака - I'm dog-sick. I'm dog-tired.
Я с ног валюсь - I'm dead-creased.

Kоктeйль "Fallout"



Для любителей одноименной игры.

Ингрeдиeнты:

ликер Блю Кюрасао - 20 мл
кофейный ликер — 50 мл
сахар — 1 ч. л.
лед

Приготовление:

1. Перемешaть ликер блю кюраcаo с саxарoм и выложить на днo маргаритки.
2. Взбить в блeндeрe кoфейный лиĸер сo льдом до oднopoднoй, нo одноврeмeнно рыхлой, очень густoй массы.
3. Выложить пoлучившуюся мaссу свeрxу в бокал.
4. Сдeлать вкрапления из ĸофeйного или, если еcть, шоĸоладного ликерa и лиĸерa блю ĸюрасао.               

Курт Воннегут:

Когда мне было 15, я провел месяц, работая на археологических раскопках. Как-то раз я разговорился с одним из археологов во время обеденного перерыва. Он задавал тот тип вопросов, которые обычно спрашивают у молодых людей, чтобы «узнать тебя». Ты занимаешься спортом, какой твой любимый вид? И я ответил ему: нет, я спортом не занимаюсь, я работаю в театре, пою в хоре, играю на скрипке и пианино, раньше брал уроки живописи. И он ответил — ВАУ. Это потрясающе! И я сказал: «Ой, неет, я не очень хорош ни в чем из этих вещей!»


И он произнес нечто, что я никогда не забуду, что полностью взорвало мой мозг, потому что никто никогда ничего подобного не говорил, до этого момента: «Я не думаю, что делать что-то хорошо — это единственный смысл заниматься этим. Я думаю, ты получаешь превосходный опыт и разнообразные навыки, это все просвещает тебя и делает интересной личностью, не важно, насколько хорошо ты овладеваешь этим всем».

Признаюсь честно, это изменило мою жизнь. Потому что я ушел от провала, от того, кто не был достаточно талантлив ни в чем, чтобы заявить о себе, к тому, который занимается чем-то, потому что наслаждается этим. Я вырос в предельно успехо-ориентированной среде, переполненной мифом о Таланте, где, я думал — был лишь один мотив делать нечто — «Побеждать» в этом.

Бывает

Чехов. Рассказ называется "Тина".
Хитрая дама, обставила всех.
Да, не один благородный мужчина
Вышел от дамы, как щипаный мех.

"Цветы запоздалые" - поздние слёзы.
"Доктор, по моему я вас люблю!"
Доктор очнулся достаточно поздно.
Жаль. Что поделаешь.Слёз я не лью.

Умная женщина стёрла "Хористку",
Мужа любовницу, как в порошок.
Светская дама достаточно быстро
Девку обставила. Это был шок!

Доктор "Ионыч", задушен мещанством.
Грудой банальностей, серой средой,
Мелкой вознёй, объеданием, пьянством.
Рвался - не вырвался. Знать, не герой.

Как пресмыкаются граждане в "Маске"!
Жалкое зрелище, не описать!
Не опознали сначала. К развязке
Поняли - шишка и ну целовать.

Милая "Душечка" - женское счастье.
Рядом с мужчинами вся не своя.
В них растворяясь, всецело во власти.
Вся в унисон, без раздумий любя.

Что для меня и волшебно, и странно:
Все персонажи живут и сейчас.
Я лишь коснулась слегка океана,
А океан этот - Чехов. Для нас!

(Наталия Варская)

Бессмертный полк 2021

Мы всем обязаны нашим дедушкам и бабушкам, ведь они смогли отстоять нашу родину, благодаря чему мы сейчас живы.

К сожалению, со временем наше уважение утихает и вовсе забывается, и лишь только праздники, такие как "9 мая", позволяют нам вновь проникнуться уважением к пожилым людям. Кроме праздников, в нашей стране так же проходит акция Бессмертный Полк, которая так же предназначена для этой цели. Беcсмертный Полк проводится ежегодно во многих городах России и 2021-й год, несмотря на коронавирус, так же произойдет в Санкт-Петербурге.

Как и каждый год, стать участником акции очень просто, не нужно подавать заявки либо записываться, тем не менее на сайте Полка можно узнать всю необходимую информацию о месте проведения, маршруте, времени старта и окончания акции. Однако, если эпидемия коронавируса усилится, то акция может пройти в режиме онлайн, а 2020-й год всем нам показал что это довольно хороший вариант проведения акции чтобы почтить память и отдать дань уважения всем участникам войны.

Что же касается онлайн-шествия, то принять участие можно только отправив заявку, которая состоит из 3-х пунктов:
- необходимо заполнить персональную анкетку;
- загрузить необходимую информацию;
- отправить фотографию участника ВОВ.
Заявку можно отправить в социальной сети ВКонтакте, Одноклассники, на сайтах партнеров, а так же на официальном сайте "Бессмертного Полка".

Все мы, надеемся, что шествие в 2021-м году произойдет как положено, в реальном мире, но даже если это будет в онлайн-мероприятия, его суть не поменяется, ведь это всё делается чтобы почтить память.

МАССА - ПОЧЕМУ ОНА НЕ ПРИХОДИТ?



Многие люди хотят обладать большими обьемами мышечной массы, весить много, быть крупными и накаченными. Но почему то не у всех это получается. Почему? Что не так?

Для хорошего роста мышечной массы нужно создать определенные условия:

1 Правильное питание
Соблюдение сбалансированного питания, с повышенным содержанием белка, включающего также различные бад, витамины и т.д. но никак не пачка пельменей или бутерброд с колбасой.

2 Правильный тренинг

Для определенного эффекта нужен определенный вид физической активности/тренинг. Нельзя сушиться и набирать мышечную массу одновременно, нельзя сжечь жир и накачаться одновременно. Поэтому есть определенные направления как пауэрлифтинг, бодибилдинг и т.д , которые приводят к достижению нужных целей.
Без физической активности/ тренировок, даже создав все остальные условия вы не наберете ничего, кроме воды и жира.

3 Восстановление

Период после тренировки, в который организм адаптируется к произошедшим изменениям, давая компенсацию. Важно соблюдать режим сна и отдыха, что была компенсация. Если человек надостаточно спит, или тренируется слишком часто, организм не успевает восстанавливаться, начинают преобладать процесса катаболизма, что ведет наоборот к потере веса и переутомлению/перетренированности.

4 Гормональный фон

Хороший рост в большей степени зависит от гормонального фона. Чем больше концентраия гормонов, тем лучше рост. Зачастую, без изменения в гормональном фоне значительных результатов ждать не приходится, все или остается на своем месте или дает отрицательный эффект. Возможен и положительный рост, при соблюдении условий, но тоже совсем не значительный.

5 Постоянство

При правильном соблюдении условий и достижении желаемой цели необходимо ее поддерживать постоянно! Продолжать ходить на тренировки, правильно питаться, отдыхать и т.д. Иначе все вернется к тому, с чего вы начинали.

6. Образ жизни

Не изменив свой образ жизни, вы не измените свою внешность. Новые пищевые привычки, новый режим дня, тренинг должны занять постоянное место в вашей жизни. А не быть мимолетным капризом _ надо накачаться к новому году за неделю.

7. Время

Должно пройти определенное время с момента начало соблюдения вами всех условий. за 1 день накачаться можно только в дешевой рекламе. организму нужно время, чтобы обрасти качественным мясом.

Все жалобы на плохой рост мышечной массы сводятся к выполнению этих 7 главных условий. Если вы все соблюдаете и делаете правильно - эффект будет. Если нет , значит в каком то месте вы допускаете ошибку ( мало спите, едидите фаст фуд, вместо куриных грудок или вообще мало едите, слишком много/мало тренируетесь или делаете это неправильно и т.д.)

Хорошо, когда мужик - этo мужик.

Хорошо, когда мужик - этo мужик. Хорошо когда большой и ухоженный. Когда серьезный и когда смеётся мнoго. Хорошо, когда не пришлет за вами машину, а приедет сам. Хорошо, когда положит на вас руку ночью и вам безумно тяжело. Когда можно уткнуться в него комочком и пожаловаться со всеми своими соплями и слезами. Который крепко обнимет и скажет, что вытерпим, переживем, я ведь рядом. Хорошо, когда он не поленится выбросить мусор дома. Хорошо, когда добр к тебе и максимально нежен. Хорошо, когда руки грубые, глаза красивые, а голос низкий, теплый и приятный. Тебе хочется стать маленькой девочкой для него, ведь он - твоя гора и защита. Ему не сложно спросить про твое самочувствие, голодна ли ты и как оделась. Он может порадовать тебя чем-то абсолютно без причины, просто так, за то, что ты есть. Хорошо, когда мужик - это мужик. Ради таких и идите на жертвы. Ради таких и терпите. Но только ради таких! И будете по-настоящему счастливы.

Закуска из крабового мяса (или палочек) очень популярна.

Сырные шарики с крабовыми палочками.

Готовить сырные шарики с крабовыми палочками легко, ингредиенты доступны, а на столе смотрятся просто идеально. Очень вкусно, пробуйте!

Для приготовления сырных шариков с крабовыми палочками вам потребуется:
- 200 г замороженных крабовых палочек (или крабового мяса);
- 200 г плавленного сыра (который натирается);
- 50-100 г слабосоленой семги (по желанию);
- 1 пучок укропа;
- чеснок - по вкусу;
- майонез для заправки.

Плавленный сыр немного подморозить, чтобы легче натереть. Сыр натереть на крупной терке.

Крабовые палочки натереть на крупной терке.

Семгу мелко порезать.

В миску сложить крабовые палочки, сыр, семгу, пропущенный через пресс чеснок, перемешать с майонезом.

Добавить немного рубленного укропа. Перемешать.Влажными руками скатать небольшие шарики.

Выложить красиво наши сырные шарики с крабовыми палочками на блюдо и можно сразу подавать на стол. Вкусно, рекомендую!

Моя точка зрения:

As far as I am able to judge...// Насколько я могу судить…
As far as I know...// Насколько я знаю…
If I am not mistaken...// Если я не ошибаюсь
As for me...// Что касается меня…
It seems to me that...// Мне кажется, что…
The point is that...// Дело в том, что…
On the contrary // Наоборот
On purpose // Нарочно; с целью
Frankly speaking...// Честно говоря…
Speaking personally...// Лично я бы сказал…
I suppose...// Я полагаю…
I mean...// Я имею в виду…
I guess...// Я предполагаю…
I suggest...// Я предлагаю
I bet...// Я держу пари…
I hope...// Я надеюсь
I believe...// Я верю…
I consider...// Я считаю...
In fact...// Фактически…
In a manner // В некотором смысле
Indeed // В самом деле
Finally // В заключении
For example // К примеру
For instance // Например
For some reason // По некоторым причинам
Hardly // Едва ли
Partly // Частично
Particularly // Особенно
Moreover // Кроме того
Mostly // Главным образом
Mutually // Взаимно
Namely // Именно
Naturally // Естественно
Nevertheless // Тем не менее

Джин с имбирeм



Ингредиенты:

Джин — 75 мл
Лимонный сoк — 15 мл
Имбирный сироп — 30 мл
Лeд — пo вкусу

Имбирный сироп:

Сaхaр - 3/4 стaк.
Вода — 1/2 cтак.
Тертый имбирь — 3 ст. л.

Приготовление:

1. Пригoтoвьте сирoп: в небольшой каcтрюльке доведите до кипения cахар с вoдoй, затeм добавьтe имбиpь и умeньшитe oгoнь. Перемешайте дo полного рacтворения сахара. Варите cироп около 3 минут. Cнимите с огня и полностью остудитe пeрeд использовaнием.
2. Джин, сок и сирoп смeшайтe в шейкере, напoлoвину наполнeнном льдом. Пeрeлeйтe в боĸaл и подaвaйте.

Приятнoгo аппетита!