?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: общество

12 законов массы

1.Тренируйся на базе 3-4 недельных циклов.Между циклами отдыхай 3-5 дней .
2. Чередуй циклы базовых и изолирующих упражнений .
3. Время от времени перемежай тренировки с 6-10 повторениями в сете легкими тренировками (12-20 повторений ) в рамках одного цикла.
4. Обрывай комплекс на пике эффективности !
5. Легкие тренировки как и тяжелые должны быть волевыми, предельно интенсивными !
6. Изредка проводи тренировки до полного изнеможения !
7. Каждая вторая тяжелая тренировка должна включать взрывные движения !
8. Каждая вторая легкая тренировка должна носить особенный характер. Забудь про конкретный вес.В каждом повторении приводи мышцу в состояние наипредельного сокращения!
9. Каждую мышцу или мышечную группу прорабатывай не менее одного и не более трех раз за недельный цикл.
10. Последние две недели каждого цикла переходи на двухразовые тренировки.Тренируйся дважды в день!
11. Добивайся от мышцы глубочайшей,острейшей боли , а не обычного жжения.
12. Не спеши!

Tags:

Люди вместе, пока они хотят быть вместе. Ни долг, ни честь, ни мораль не приковывают одного человека к другому. Когда человек хочет уйти, уйдет и от дома, и от детей, и от умирающего калеки. Пока не хочет — остается рядом.

Когда человек хочет быть вместе, никакие твои недостатки ему не помешают. Когда человек хочет уйти, никакие твои достоинства его не удержат.
Как бы ты ни был некрасив и непривлекателен, найдется кто-то, кому ты понравишься. Как бы ты ни был хорош и желанен, есть кто-то, кто отвергнет тебя.

Если тебя отвергли, это ничего не значит. Ты не становишься хуже или меньше, ничего страшного на самом деле не происходит. Твой человек есть на свете, и он тебя примет.
Если тебя приняли, однажды вы расстанетесь — не в жизни, так в смерти. Дорожи тем, что есть, не жалей о том, что потеряешь, и не бойся потерять.

Радуйся, что есть человек, который светит тебе. Свети сам: чем больше света — тем меньше страха, чем меньше страха — тем меньше тьмы в душе.
Лист, который хочет вернуться к дереву, может плыть против течения и лететь против ветра. Но дерево не прирастит его к старой ветке.

Чем больше любишь, чем больше даешь любви, тем больше остается. Если же, давая любовь, чувствуешь боль или ненависть — значит, ты дал человеку яд в шоколадной глазури. Вряд ли стоит требовать благодарности за такой дар.

Отпускай. Позволь человеку быть кем-то кроме зеркала твоей любви — тем паче что так оно и есть. Растворяться в любимом — редкий талант и редкостное проклятие. Будь собой, будь достойным, забудь о страхе — однажды он все равно вернется. Но не сегодня.
Верь. Доверяй. Грей. Благодари. Не думай о том, что может быть, — только о том, что здесь и сейчас, в огне и воде, под звездами.
Уходи прежде, чем от мертвой любви начнет вонять падалью. Приходи до того, как желание обернется одержимостью.

То, что куплено за деньги, стоит только денег. То, что вымолено, выплакано, отнято и украдено, однажды отнимут сторицей. То, что дано по доброй воле, от сердца, — бесценно.
Как узнать твоего человека? Просто. Ты пойдешь навстречу и столкнешься с ним посередине дороги. Он не знал. Ты не звал. Вы нашлись. И куда б вы ни двигались раньше, вам теперь по пути.

Отношения…

Это когда он звонит тебе, если ты задерживаешься в кафе с подругой, а ты не слышишь звонка, и по возвращении получаешь маленькую семейную сцену, потому что ему важно знать, где и с кем ты была.
Это когда ему в контакте пишет какая-то баба, и ты ревниво интересуешься: кто это, вместо того, чтобы демонстративно отвернуться от монитора, потому что ну могут же у него быть просто знакомые девушки, а вообще это не твое дело, и если бы он спросил — кто пишет, ты бы тоже не сказала.
Это когда ты можешь прийти домой и расплакаться, потому что тебя все достало, а он будет обнимать и говорить — моя маленькая, и ты действительно почувствуешь себя маленькой девочкой, и зажмешь его палец в кулачок, и будешь реветь дальше, но не потому, что все так плохо, а потому, что тебе нравится, как он тебя утешает.
Это когда он все время просит тебя тепло одеться, поесть и сам приезжает за тобой на другой конец города вместо «вызови себе такси, я заплачу».
Это когда он храпит ночью, а ты тихонько пихаешь его в бок локтем..стараясь сменить его позу, но не разбудить.
Это когда ты красишь ногти на ногах, а он кричит, что теперь вся комната пропахла лаком, и как можно собираться два с половиной часа, а сам все еще в трусах.
Это когда ты в субботу, после бурной ночи специально встаешь на десять минут пораньше,и с улыбкой, напевая под нос идешь варить кофе и готовить завтрак, пока он еще не проснулся.
Это когда он приходит из магазина и говорит — «посмотри, я купил тебе твой любимый йогурт или нам вкусностей на вечер», и его обязательно нужно похвалить.
Это когда он смотрит бокс,футбол и тд, а ты садишься рядом и спрашиваешь: «а наш какой? а ты за кого болеешь? а что я такого сказала?»
Это когда ты идешь в душ, а он рядом чистит зубы и щиплет тебя за попу через занавеску.
Это когда ты спрашиваешь — а почему? а он отвечает — потому, что я так сказал, и ты затыкаешься, потому что он мужчина и ему виднее.
Мужчин раздражает, когда женщины...

Комплексуют.
Стремление похудеть, постоянные темы по поводу калорий, чувство вины за каждый съеденный кусочек чего-нибудь вкусненького и жуткие комплексы на манер Бриджт Джонс... А еще - вечное обсуждение пластических операций, чужих успехов и недостатка модных вещей... А ведь ей не надо стараться казаться лучше, чем она есть на самом деле. Нужно оставаться самой собой!
2. Критикуют других женщин.
Понятно, что женщины – соперницы между собой. Но от выставления соперницы в невыгодном свете, она ничего не выигрывает, скорее, наоборот. Ведь нам, мужчинам, все равно, что туфли не подходят к сумочке или у женщины немодная стрижка. Почему так мало женщин способно сделать искренний комплимент представительнице своего пола? Для мужчин это остается загадкой.

3. Ревнуют.
Часто одно лишь упоминание женского имени в присутствии любимой, может привести к страшным последствиям. Называть это можно как угодно, но многие женщины подозревают и сомневаются во всем, особенно в мужской верности. Вот почему при виде любой другой, проходящей мимо девушки- вне зависимости от ее внешности и фигуры,- женщина внутренне напрягается. Знайте, что порою ревность становится настоящей паранойей, болезненной и способной уничтожить любое, самое крепкое чувство. Кстати, ревность изрядно "достает" и в небольших дозах.

4. Все время нуждаются в поддержке
Некоторые дамы испытывают серьезные сложности, связанные с недостатком чувства надежности и защищенности. Они хотят, чтобы мужчины каждую минуту их поддерживали, обнимали, целовали, говорили, что они особенные, уникальные и неповторимые. Когда женщины используют мужчин в качестве эмоциональной подпорки, требуют, что бы им доказывали, какие они особенные, это начинает раздражать. Мужчинам это быстро надоедает – мы хоть и сильный пол, но силенок порой не хватает.

5. Проявляют излишнюю эмоциональность
В этом случае женщины расстраиваются по таким пустякам как, сломанный ноготь, мелодрама, предсказание от не пойми какого предсказателя и разное другое. Что может быть хуже постоянно рыдающей или приходящей в бешенство по малейшему поводу спутницы?

6. Ходят по магазинам до изнеможения
Иногда при этом тащат с собою мужчин. А ведь шоппинг придумали женщины. И это совсем не похоже на целенаправленный поход в магазин за нужной вещью. Бесцельное рассматривание витрин и шатание от бутика к бутику - неизменные его составляющие. Мало найдется мужчин, способных оценить это удовольствие.

7. Говорят без умолку.
Большинство женщин любят поболтать. И не прекращают этого делать, если их не остановить. Многим мужчинам попросту тяжело справиться с таким потоком, по их мнению, часто бесполезной информации.

Не то чтобы мужчины не хотят вас слушать, просто они не любят слушать о подробных и часто несущественных деталях.

8. Используют секс как шантаж
Что бы показать свое превосходство некоторые женщины наносят удар в самое слабое место: секс. Шантажировать сексом - удар ниже пояса. Это не понравится никакому мужчине.

9. Вторгаются в личное пространство.
При этом женщины пытаются, чтобы все свое свободное время мужчины посвящали только им. Доходит до исследования ящиков с личными вещами, регистраций в соцсетях под вымышленным именем и выходом с ним на своего мужчину в разговоре, так же с расспросом друзей, что мужчина делал и не делал без нее.

10. Говорят загадками
Несмотря на то, что многие женщины обожают «копаться» в душах своих мужчин и выяснять, есть ли у них какие-то тайны, о своих желаниях они предпочитают говорить намеками или молчать вообще, надеясь, что партнер и так обо всем догадается. Когда же оказывается, что до мужчины так и "не дошло", его может ожидать обида, грандиозный скандал или отчаянное "Ты меня не любишь!"

Если посмотреть на вещи глобально, то женские привычки окажутся не такими уж плохими. Существует высокая вероятность, что со временем мужчина к ним привыкнет... А вот что делать, если он найдет другую, которая не будет обладать недостатками из приведенного списка? Подумайте об этом.
Русское застолье отличалось не только хлебосольством, отменными закусками, но и обильным возлиянием. И, если по какой-то причине человек собирался покинуть гостеприимных хозяев, ему предлагались 10 стопок «отходных», причем выпить их нужно было в определенной последовательности. Из них пресловутый посошок был на 6 месте, когда участник застолья был уже на дворе. Немногим позволяло здоровье дойти до этого шага. А уж если гость смог удержаться в седле и выехать за ворота, то его и вовсе считали богатырем. Сегодня предлагаю вам познакомиться с перечнем прощальных стопок на дорожку.

1. В знак уважения к хозяевам полагалось опрокинуть застольную стопку.

Еще со времен Киевской Руси поднимали чарку, чтобы «пити на ня» – пить за честь и здоровье. Манера употреблять горячительные напитки одним глотком тоже имеет древние корни. Во времена язычества выпивать чашу «одним духом» было сродни молитве божеству (духу) с просьбой о богатстве и благополучии. Впоследствии эта традиция переосмыслилась и стала выражать отношение гостя к хозяевам дома. «Чтобы не оставить зла в стакане»; «
Кто не выпил до дна – не пожелал добра»;
«Не допиваешь – так недолюбливаешь», – гласят русские пословицы.

2. При покидании стола пили подъемную.

3. Когда гость собирался отходить от стола, ему наливали на ход ноги, желая не споткнуться и, не дай бог, упасть. Если он все еще держался и помнил, что ему пора, полагалась 4 стопка.

4. Запорожская стопка опрокидывалась, когда гость переступал порог.

5. Оказавшись на дворе, он выпивал придворную стопку. Учтите, что это только середина русской традиции прощания.

6. Следующая стадия – на посошок. Ее история также восходит к древности, когда странникам ставили рюмку на посох, предлагая осушить ее до дна на удачный путь. Если у гостя дрогнула рука и он уронил стопку, пролил содержимое или не донес до рта, то его оставляли на ночлег.

7. Прежде чем поставить ногу в стремя, полагалось выпить стременную. Ну а коль гость сумел сесть на лошадь, ему подносили 8-ю стопку.

8. Седельная – за то, чтоб удержаться в седле.

Но взяться за вожжи и не упасть с лошади – это еще не конец пути, а только начало. Чтобы спокойно уехать от хлебосольных хозяев, полагалось опрокинуть 9-ю стопку.

9. Приворотную стопку гость выпивал перед выездом за пределы двора. А когда он преодолел ворота, полагалась последняя стопка.

10. Заворотная стопка опрокидывалась за здоровье самого гостя, за его силу и выносливость, за то, что, как его ни удерживали, он сумел отправиться в путь.
Наиболее интересным для наших спекулятивных целей видом фирм было «товарищество публиканов» — объединение состоятельных лиц, бравшее у государства в аренду или на откуп какой-либо род публичных доходов. Публиканы орудовали в сфере строительства, эксплуатации публичных пастбищ, взимания таможенных пошлин, но главным образом они ославились сбором налогов с провинций — там был самый большой куш.

Выигравшая аукцион корпорация, чьи паи, кстати, торговались на Форуме (любой мог купить пай, попадая в разряд participes - фининвесторов), заключала с государством контракт (locationes vectigalium), уплачивала крупный и часто заблаговременный взнос в казну (минимальный KPI) и приступала к «сбору налогов» (то есть без разбору грабила заморских трудящихся — норма доходности зависела только от коллекторской прыти самих товарищей-«социев»).

Принципы деятельности этих корпораций, естественно, были воспроизведены при учреждении Ост-Индской и подобных ей компаний (см. Бенгальскую налоговую концессию Клайва).

Август пошёл на без меры расплодившиеся общества-товарищества войной, «зачистив поляну» юрлиц-коллегий, позволив им, однако, учреждаться по-новой, уже под чутким императорским контролем.

Товарищества публиканов (как и похоронные коллегии, кстати — именно в таком виде мир узнал о существовании первых христиан;) были выведены из-под «бана», но постепенно функции «сбора налогов» были у частных корпораций отобраны, а фискальная система — поставлена под контроль принцепса, подверстана под местные нужды и упорядочена. Римских браконьеров-частников заняли местные лесничие-имперские чиновники. «Фирма» залезла в «ракушку» «империи», а может, наоборот. Не разобрать.

Призвание Св. Матфея (иудейского мытаря) И. Христом. Микеланджело Меризи да Караваджо.
Давайте поживём настоящим. Цепляет человек - дышите вместе, не цепляет не давайте надежд, не трогайте руки. Всё надоело? Поговорите. Не мучайте друг друга. Или спасайтесь вместе, или найдите силы уйти в разные стороны. Цените настоящее, вчера он тебя носил на руках, а сегодня проходит мимо. В том месяце он звонил каждый вечер, а сегодня не берет трубку. Цените поступки в настоящем времени. И не смейте оглядываться назад. Тогда ты был для неё неординарный и интересный, но своим равнодушием изменил угол восприятия и стал самовлюбленным мудаком. Месяц назад ты была для него теплом и уютом, но неумением расставлять приоритеты развернула его в сторону заботливой подруги. Если в омут, то с головой, если нет, то держитесь подальше. И давайте без многоточий. Вы оставляете открытые двери, а у кого-то из-за этого сквозняк в районе сердца. Есть да или нет, всё остальное — запасные варианты. Вы же не хотите быть подстраховкой?

Знаменитые чистюли

Федора Михайловича Достоевского невероятно коробила всякая нечистоплотность, особенно в одежде. Если он видел мятый фрак на приятеле, то непременно устраивал ему головомойку. А уж если заметит пятно на галстуке или костюме, — то прощай дружба!

К числу «аккуратистов» следует отнести и Чехова. «В комнате его, — вспоминал Бунин, — была удивительная чистота, спальня была похожа на девичью. Как ни слаб бывал он порой, ни малейшей поблажки не давал он себе в одежде... Никогда не видал его в халате, всегда он был одет аккуратно и чисто».

Решив как-то отправиться в гости к Толстому, Антон Павлович целый час выбирал себе одежду, выходя из спальни то в одних, то в других штанах: одни ему казались неприлично узкими, а другие излишне широкими.

Об аккуратности Александра Блока ходили анекдоты. По свидетельству Чуковского, поэт любил каждую вещь аккуратно обвернуть бумажкой, перевязать шнурочком; ему страшно нравились разного рода футлярчики, коробочки...

А вот у Сергея Есенина чистоплотность выражалась в том, что он по два раза в день брился и тщательно мыл, а затем густо душил голову. И даже пудрился и завивался.

Была у него и ненасытная жадность к дорогой одежде. Особенно — к цветистым галстукам. Он покупал их везде: к Москве, в Берлине, в Америке. Однажды из-за границы он привез их целый чемодан. И еще у Есенина была слабость к духам и цветочным запахам. Он по ароматам даже женщин оценивал: сиренью или ландышем пахли хорошие девушки, а табаком и потом — скверные.
Любят не идеальных, а тех, кто пoдходит. Даже если и звучит это не так романтично, как хотелось бы. "Каждая кастрюля найдет свою крышку" - очень понравилось. Мы действительно любим именно тех, с кем нам удобно. Удобно душой. Удoбно телом. Удобно духом. К таким мы будем всегда возвращаться, потому что однажды попробовали, и оно подошло. Мы идём к тем, кто вкуснее, кто приятнее, кто удобнее. Мы всегда к таким возвращаемся. И для кого-то мы именно такие. И здесь не имеет значение количество лет. Если эта "крышка" не подходила три года назад, то и сейчас она не подойдет, под каким боком её не клади.
Люди должны быть затoчены друг под друга, иначе все усилия теряют свой временный смысл.
Случайно наткнулся на жизнеописание сына советницы Ельцина Галины Старовойтовой, Платона Борщевского. Оказывается, сын в 1989 году отправился учиться в Англию - за конвертируемую валюту, за хранение которой в тот год в СССР ещё сажали. В Англию чуть раньше перебрался и муж Старовойтовой, Михаил Борщевский, который в 1990-е стал «координатором в Лондоне Ассоциации российских банков» (чем в 90-е занималась в Лондоне АРБ? Выводила деньги из России?). В АРБ в Лондоне стал работать и сын Платон, о своей деятельности он говорил так:

«Когда я работал в Ассоциации российских банков, в мои обязанности входило представление российских инвестиционных проектов государственного масштаба на суд кредитных комитетов банковских западных организаций. По Питеру, в частности, проходило несколько проектов, которые я в числе других официальных лиц обсуждал с администрацией города и области. По поводу порта в Приморске я тоже встречался с администрацией. Подчеркиваю, эта работа шла на государственном уровне».
(Парню в это время было лет 25, а он уже вон какими делами ворочал).

Ещё Платон Борщевский о своей работе:
«Я довольно рано начал учиться за границей, в Лондоне, и когда мама стала политиком, я приезжал и неформально был её пресс-секретарем в её поездках, со всеми встречался – от Маргарет Тэтчер до Бориса Ельцина. Дважды был переводчиком, когда она разговаривала с Тэтчер, виделся с Генри Киссинджером – это была наша жизнь».

Ещё интересно, что 19 сентября 1991 года, в первый день ГКЧП, Галина Старовойтова была в Лондоне и обсуждала с Тэтчер судьбу СССР. Оттуда они обе звонили Ельцину. В общем, полна ещё тёмных пятен даже недавняя история страны.

Profile

cherjr
dortmung

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono